1、起居如惊名词解释
起居如惊，语出《史记·李斯列传》，本意指居处不安，时时惊惧，后来引申为形容处境危险，时刻心惊胆战。
其典故源自秦始皇灭六国后，李斯作为秦朝丞相辅佐秦二世。秦二世昏庸无道、恣意妄为，对奸臣赵高言听计从。李斯因谏阻赵高而触怒秦二世，终被赵高诬陷，腰斩于咸阳市。
李斯在狱中曾说：“居高官久矣，权势太重了，现在才感到祸事将至。昔日庭院深深，门户森严，出入之际，车马盈门，侍从成列，而今狱中四壁萧索，妻离子散，真是‘起居如惊’啊！”
“起居如惊”生动形象地刻画了李斯身陷囹圄、性命难保的惶恐不安之状。它警示人们，身处高位时应时刻谨慎，权欲熏心、贪赃枉法终将招致祸患。同时，也提醒人们在面对困境时，要保持冷静沉着，勇于面对现实，积极寻求解决办法。
在日常生活中，“起居如惊”常被用来形容生活在恐惧、担忧和不确定性中的状态。例如，在患有疾病时，患者常常会对自己的身体状况感到不安，即使是一点儿小症状，也会引起他们的恐慌。又如，在经济不景气或社会动荡时期，人们也会因担心自己的生计和安全而寝食难安。
2、中医起居有常名词解释
中医起居有常名词解释
中医认为，"起居有常"是养生保健的重要原则之一，指的是人们的日常生活作息应规律有序，顺应自然界的变化。
常：指规律、循序渐进，不突然改变。
起居：包括起床、就寝、进食、大小便等日常生活行为。
有常：指有规律地进行，不随意更改。
具体来说，中医起居有常主要包括以下内容：
晨起早卧：春夏宜早起早卧，秋冬宜晚起晚卧，但都要顺应自然界阴阳盛衰的变化。
定时进餐：一日三餐，定时定量，避免暴饮暴食。
规律排便：定时排便，保持大便通畅。
劳逸结合：劳逸适宜，避免过度劳累或懒惰成性。
适度运动：适量运动，增强体质，调畅气血。
保持心情舒畅：避免情绪激动，保持心境平和。
顺应气候变化：根据季节变化调整衣着和饮食，以适应不同环境。
充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让身体得到充分休息。
遵循中医起居有常的规律，可以调理阴阳平衡，增强身体素质，预防疾病，延年益寿。
3、起居环境的名词解释
起居环境的名词解释
起居环境指人们日常起居所处的空间和环境，包括房屋、家具、陈设和设施等。
房屋：人类居住的建筑物，提供庇护和遮风避雨功能。
家具：放置在房屋中供人们使用、存放物品或装饰的物品，如沙发、床、桌子、椅子等。
陈设：放置在房屋中用于装饰或美化的物品，如花瓶、摆件、挂画等。
设施：房屋中方便起居生活的设备和装置，如空调、暖气、厨房、卫生间等。
空间划分：将房屋分为不同功能区域，如客厅、卧室、厨房、卫生间等。
采光：房屋内自然光照射的数量和质量。
通风：房屋内空气的流通和更换程度。
色彩搭配：房屋内不同颜色之间的协调和运用。
布局：房屋内家具、陈设和设施的摆放方式。
风格：起居环境中反映的装饰和设计特点，如现代简约、古典优雅、北欧风情等。
舒适度：起居环境给人带来的便利、惬意和愉悦感，受到空间、家具、采光、通风等因素影响。
安全保障：起居环境中保障人身财产安全的设计和措施，如防盗门、监控系统等。
宜居性：起居环境满足人们生理、心理和社会需求的程度。
4、起居调摄名词解释
起居调摄
起居调摄指调节日常生活中的起居活动，以适应机体顺应自然环境变化的需要，培育生机，遏制衰老，保持健康。
具体包括：
起居有时：指睡眠和觉醒有规律，早睡早起，不可贪睡或熬夜。
劳逸结合：指工作和休息相结合。工作不宜过度劳累，休息要劳逸适当。
动静有序：指活动和静养相结合。活动不可过于激烈，静养也不宜过久。
动静和谐：指工作劳累时，需适当休息；休息时，需适度活动。劳逸过度的运动，均对健康不利。
寒暖适宜：指衣着、居室等应根据季节变化调节，避免受寒受热。
饮食有节：指按时进食，饮食宜清淡，不可暴饮暴食。
情志调畅：指保持情绪稳定，乐观向上，避免过度喜怒哀乐。
遵守起居调摄原则的重要性：
有利于气血运行，保证脏腑功能正常。
增强机体抗病能力，减少疾病发生。
促进机体新陈代谢，延缓衰老。
保持旺盛的精神状态和充沛的精力。
提高生活质量，促进身心健康发展。
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