1、形意拳秘传八字功
形意拳秘传八字功
形意拳秘传八字功乃形意拳之核心技法，相传为明代武术家姬际可所创。八字功包含八个动作，分别是：劈、钻、崩、炮、横、竖、提、拿，分别代表八种不同的劲力。
劈：开合交替，刚柔相济，如劈柴之势。
钻：进退自如，灵巧迅捷，如钻地之虫。
崩：直来直去，势如破竹，如崩山之势。
炮：刚猛有力，势如奔雷，如炮弹之发。
横：横扫千军，势如长虹，如横空之剑。
竖：直贯苍穹，势如泰山，如竖子之柱。
提：轻灵腾挪，势如飞鸿，如提携之物。
拿：控制对手，劲力沉稳，如拿物之手。
八字功相辅相成，刚柔并济，攻防兼备。练功者需全身协调，内外兼修，才能领悟其精髓。通过长期的练习，八字功可以增强身体素质，提高劲力爆发，并提升实战能力。
八字功乃形意拳秘传，非有师承不得擅自练习。若无明师指点，强行练习易致走火入魔，后果堪忧。因此，有志习练八字功者，务必拜师学艺，以免误入歧途。
2、形意拳古拳谱中的八字诀是指?
形意拳古拳谱中的八字诀为：
心意相合，气力相随，周身一家，内外相和。
此八字诀乃形意拳技击精髓所在，道出形意拳练法、发力、攻防的核心要义。
心意相合：意念与动作协调一致。形意拳讲究“意动形随”，意念一动，身体便随之而动，形意相随，动作自然流畅。
气力相随：气血与力量相配合。形意拳强调内气与外力的结合，通过吐纳、运气，激发内气，使其与力量相融合，发力刚猛有力。
周身一家：身体各部位协调统一。形意拳讲究“一家劲”，即通过协调全身各部位的运动，形成整体的劲力，使发力爆发力强。
内外相和：外形动作与内在心意合一。形意拳不只追求外形的刚猛，更强调内心的沉着，内外合一，才能刚柔相济，攻守兼备。
八字诀不仅指导形意拳的练习，也适用于其他武术种类的修炼。它强调了技击中的心、意、气、力、身等要素的和谐统一，是武术功法的一条重要原则。
3、形意拳秘传八字功教学视频
形意拳秘传八字功教学视频
形意拳八字功乃形意拳不传之秘，概括为八个字：开、合、提、插、拥、护、托、靠。此八字乃形意拳之根本，包含了形意拳的全部精髓。
开：指手掌向外推，外形如推门动作。作用是打开对方门户，使其防守出现漏洞。
合：指手掌向内拉，外形如关门动作。作用是封堵对方攻击路线，使其无法得逞。
提：指手臂向上举起，外形如提物动作。作用是提升对方重心，使其站立不稳。
插：指手臂向侧插入，外形如插花动作。作用是破开对方防守，直接攻击其要害。
拥：指手臂向外环抱，外形如拥抱动作。作用是控制对方身体，使其无法动弹。
护：指手臂向内遮挡，外形如护盾动作。作用是保护自身要害，免受对方攻击。
托：指手臂向上托起，外形如托盘动作。作用是托住对方身体，使其无法摔倒。
靠：指身体向对方靠拢，外形如贴身动作。作用是贴近对方，对其进行近身攻击。
通过练习八字功，可以提高形意拳的技击能力，增强身体的协调性和灵活度。八字功是形意拳的精髓所在，是习练形意拳不可或缺的功法。
4、形意拳秘传八字功法视频
形意拳秘传八字功法视频
形意拳八字功法是以“劈、崩、钻、炮、横、竖、肘、靠”八字为基本动作，通过内外兼修、刚柔相济，培育精气神，提升身体机能和技击能力。
"劈"，犹如开山裂石，劈开障碍；"崩"，如火山喷发，势如破竹；"钻"，如钻地穿墙，进退自如；"炮"，如疾风骤雨，劲道集中；"横"，如泰山压顶，摧枯拉朽；"竖"，如长枪直刺，尖锐有力；"肘"，如坚甲利刃，左右开弓；"靠"，如千斤坠落，势不可挡。
八字功法注重内外并举，形神兼修。内要意念集中，气机贯通；外要形体动作规格标准，劲力圆润流畅。通过反复练习，逐渐领悟形意拳的精髓和奥义。
本视频详细讲解形意拳八字功法的动作要领、功法要义和练习方法，并提供示范动作，帮助学习者系统掌握这门传统武术的精髓，提升身心健康水平和技击能力。
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