1、形意八字功是谁创的
形意八字功的创立者为孙禄堂，清末民初的著名武术家。他早年曾学习八卦掌，后拜师形意拳大师郭云深，融合八卦掌与形意拳之精华，创立了形意八字功。
形意八字功的动作简单朴实，但内涵丰富，强调以意领形，劲力贯穿始终。其口诀为“八字撑定两拳权”，以十字形支撑身体，并配合八种拳法，分别是劈、崩、钻、炮、横、竖、采、提。
形意八字功不仅注重技击，还具有强身健体的作用。通过练习，可以改善身体的平衡能力、协调性、灵活性，增强肌肉力量和耐力。同时，其意念贯注的训练方式也有助于培养精神专注力和意志力。
形意八字功自创立以来，一直广为流传，在国内外都有一定影响力。它不仅是一门武术，更是一门身心的修养方法，有着丰富的文化内涵和实用价值。
2、形意拳古拳谱中的八字诀是指?
八字诀是形意拳古拳谱中对拳法要领的高度概括，分别是：
一、攒簇
内劲凝聚于一处，如同抱球状，以点发力，劲透周身。
二、崩炸
发力瞬间，劲力如炸弹般爆发，向前直进，势如破竹。
三、抽丝
发力连绵不断，如抽丝般回收，收放自如，不落空隙。
四、展裹
动作舒展自如，劲力包裹全身，攻防兼备，进退有度。
五、挣粘
对抗中，以粘贴的手法缠绕对方，破坏对方平衡，化解来力。
六、吞吐
呼吸与动作相配合，吸气蓄劲，呼气发力，保持劲力不散。
七、开合
动作开合有致，转换自如，进退转换衔接紧密，行云流水。
八、松沉
全身肌肉放松，重心沉稳，劲力源源不断，处变不惊。
3、形意拳八字功教学邱国勇
形意拳八字功教学大师邱国勇
邱国勇，著名武术家、形意拳八字功教学专家。他师承形意拳大师孙禄堂，精通形意拳八字功。
八字功是形意拳中的一套基础功法，包含八个动作，分别为：八字翻身掌、八字抛球掌、八字摆莲腿、八字龙摆尾、八字崩拳、八字钻拳、八字爬山虎、八字探马掌。
邱国勇老师的八字功教学注重以心领意、以意导劲，强调刚柔相济、内外兼修。他的教学循序渐进，由浅入深，让初学者也能轻松掌握八字功的基本要领。
邱国勇老师不仅武功高强，而且教学经验丰富。他曾多次举办八字功培训班，培养了大批优秀的武术人才。他的教学生动形象，通俗易懂，深受学员们的好评。
学习八字功不仅可以强身健体，还可以提高武术技艺。邱国勇老师的八字功教学，既可以让初学者打下扎实的基础，又可以让武术爱好者进一步提高自己的武术水平。
4、形意八字功软八手视频
形意八字功软八手详解
形意八字功软八手是一套刚柔并济、内外兼修的武术功法，源自于形意拳。这套功法包含八个不同招式，通过缓慢圆润的动作，达到增强体质、疏通经络、调养气血的目的。
八个招式：
1. 金鸡独立：站立姿势，左腿支撑，右腿抬起置于膝盖前。
2. 白蛇吐信：双手向前平伸，掌心相对，身体前倾，左右摇晃。
3. 大鹏展翅：双手向上平伸，掌心向上，身体后仰，双腿微屈。
4. 活猴伸腰：双手叉腰，身体扭动，上下摇晃。
5. 猛虎甩尾：双手紧握拳头，向后甩动，双腿屈膝。
6. 青蛙瞪水：双手放在身体两侧，掌心向下，用力向下压。
7. 野马分鬃：双手握拳，向上抬起，身体前倾。
8. 猿猴捞月：双手在身体两侧向上抬起，交替抓取空中。
功法练习：
速度缓慢：练习时动作要缓慢圆润，不可急躁。
呼吸自然：每次动作都配合深呼吸，吐气时发力。
意念集中：练习过程中集中意念，感受身体的变化。
持之以恒：坚持不懈地练习，才能达到最佳效果。
功效：
增强身体柔韧性
疏通经络，活血化瘀
调养气血，提高免疫力
改善睡眠质量
缓解压力，陶冶情操
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